Fit für die Piste

Vom 05. bis zum 13. Februar 2016 findet wieder die beliebte Skifahrt für die Oberstufe statt, die anstelle eines Sportkurses in die Semesternote einfließen wird. Um auch Ski- und Snowboardanfängern die Möglichkeit zu geben, an dieser Fahrt teilzunehmen, sowie um auch die Kenntnisse der weiter Fortgeschrittenen aufzufrischen, fand am Samstag, dem 19. Dezember, von 10 bis 15 Uhr ein Vorbereitungstreffen statt.

Behandelt wurden die FIS-Regeln, die jeder der 30 Schneebrettrutscher beherrschen sollte. Die FIS-Regeln beinhalten allgemeine Verhaltensregeln des Internationalen Ski-Verbandes FIS für Skifahrer und Snowboarder. Ebenso war Gegenstand des Vorbereitungstreffens, wie man sich bei jeder Abfahrt fordern und auch fördern kann, um eine gute Punktzahl zu erreichen.

Nach einer einstündigen Mittagspause, die viele auf dem Weihnachtsmarkt verbrachten, ging es in die Sporthalle, in der schon einige Stationen aufgebaut waren, die unseren Gleichgewichtssinn schulen sollten. Unter anderem sollten wir auf dem Schwebebalken balancieren üben, auf Waveboards Kurven fahren und auf Medizinbällen unser Gleichgewicht halten. Danach machten wir bei Herrn Ristig Gymnastikübungen, die unsere Kondition und Koordination verbessern sollten. Die jeweilige Übung wurde immer 45 Sekunden lang gemacht, nach 15 Sekunden Pause ging es dann mit der nächsten weiter. Dabei schöpfte Herr Ristig aus einem schier unendlichen Fundus fordernder Übungen, mit denen er uns in Atem hielt. „Danach habt ihr eine richtig geile Basis für jede Sportart! “, so Herr Ristig.

Nach diesem anstrengenden, aber auch informativen Tag freuen wir uns alle darauf, im Februar unsere Kenntnisse in die Praxis umzusetzen und die Piste selbst hinabzudüsen.

Luise Hofmann

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